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明星内卷减肥?有的人一天运动四小时,有的人五个月只吃水果

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发表于 2022-5-10 22:38:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
明星内卷减肥?有的人一天运动四小时,有的人五个月只吃水果

在娱乐圈中,有很多都是身材极为出众的女艺人。

虽然无法更改外貌,但身体还是可以的。

这是一个以貌取人的时代。

虽说很多人都在减肥,可是能瘦到这种程度的还真是凤毛麟角,下面就让我们一起去看看在娱乐圈里对自己用过“狠手”的明星。


彭于晏01

彭于晏以荷尔蒙的方式在《奔跑!从《阿信》一剧起,彭于晏每次都能获得一张奖状。

但是你是否了解在他获得成功的过程中,他需要花费多大的努力?

彭于晏生于中国台湾,他小时候长得很英俊,是家里的老二。


所以很受长辈们的喜欢。

彭于晏是个喜欢美食的人,他会把所有的菜都“消灭”。

所以他的身体重量也在不断的发生着改变。

五年级时患有气喘,原因是体重过重。

彭于晏的家庭成员见他由于体重过重无法行动,只好通过节食来减轻体重。


而这一切,都是因为他的经验。

这让彭于晏开始害怕自己的体重了。

他不想再变成一个胖子,所以他要节制自己的饮食,加强锻炼。

还在拍摄《滚蛋!像《阿信》、《激战》这样的作品,都是要下功夫的。

每一次训练,他都能感觉到自己的改变。


这也是为什么彭于晏每次拍戏都能得到一张证明的原因。

他现在要做的,就是尽力而为。

对自己“狠”一点,才能让自己的身体更好。

彭于晏的努力和不屈不挠的精神,赢得了很多导演的青睐。

尤其是姜文执导的《邪不压正》,彭于晏亲自上阵,摸了摸他的肚子。


电影里的一幕是裸体在房顶上奔跑的场景。

在最初的时候,彭于晏只是穿了几件可以遮住重要位置的衣服,但最后的效果让他很不爽,所以才会有这样的一幕。

彭于晏由于最近的疫病,无法外出运动,身材略显臃肿。

反观彭于晏,自从小区被解封后,他的身体已经有点变形了,看起来和正常人没什么区别,不锻炼都会变得肥胖。


因此,那些希望减肥的人,要注意节食,多运动,你一定会是下一个“彭于晏”。

02,彭昱畅,

《向往》中的体能选手,从来都是兢兢业业。

他是江西新余人,因出演《太子妃升职记》而出名。

彭昱畅是一个年轻帅气的青年,长得很帅。


第一场的男一号,因为头发花白,看起来很是幼稚。

不过,彭昱畅的表演也很精彩。

尤其在《浪花一朵朵》里,他那健硕的身躯,更是一览无余。

这让他在网络上留下了很深的烙印。

但是自从他上了《向往》,彭昱畅那姣好的身材,却是渐渐远离了他。


每当一场“工作”结束后,在饭桌前就座。

彭昱畅从此踏上了“吃主播”的道路。

他也明白,这件事也不能把责任推到黄磊身上,只是他的手和嘴巴都没办法管。

彭昱畅开启了他的味觉,从一个帅气的少年,变成了一个油头粉面的少年。


但自从上了综艺节目之后,彭昱畅就一直在努力的减肥,每天都要喝开水和蔬菜,然后再去健身房锻炼,坚持三十分钟。

毕竟,在这个圈子里,帅哥美女多得是,万一胖了,没机会拍戏,那就是大问题了。

于是,彭昱畅走下了台,重新回到了现场。


他的模样,再次变成了那个英俊潇洒的少年。

黄晓明03

黄晓明,山东青岛的“大汉天子”,想必已经有不少人知道了,他那张英俊的脸,无论走到哪里,都会让人眼前一亮。

黄晓明于一九九六年以优异的表现进入了北京电影学院,他与赵薇以及其他的同班同学以及崔新琴相识。


老师不仅会教书,还会做饭。

黄晓明在上四年的时候,就是喜欢做老师做的饭菜,所以才会发福。

黄晓明在2001年的时候,就被老师介绍进了《大汉天子》,凭借出色的表演和英俊的长相,被选入了《英雄联盟》。

不过,由于身材的关系,黄晓明为了减肥,一直在努力的减肥,所以在电视剧里,他就是“刘彻”。


自从出道以来,黄晓明就一直在减肥,后来又开始减肥。

尤其是黄晓明在老婆生孩子的时候,更是经常吃高热量食品,被很多人戏谑为“幸福肥”。

自从去年两人离婚后,由于身材过于臃肿,没有任何机会出演,黄晓明又重新开始了他的瘦身之路。


他对自己的饮食控制得很好,几乎所有的菜都是青菜,洋葱、黄瓜、豆芽等。

在他说自己还不满足的时候,他的助手就把一罐青菜汤塞进了他的嘴里。

一天到晚吃着青菜,他一个多月就减了25公斤。

很多人看到黄晓明这样的瘦身方式,都说受不了。


尽管减肥速度很快,但是黄晓明在接受访问时说,这样的减肥方式对他的身体有很大的危害。

他的肚子一直都不舒服。

尽管很高兴黄晓明在这里减了体重,但是仍然期望他能够采用一种更好的方法去减肥。

也祝他早日康复。


佟大为04

作为一个老牌演员,佟大为的年纪并不大,身体也有些肥胖。

尤其是在《人间至味》剧组拍戏的过程中,佟大为为了能在一些吃的过程中,装模作样地吃了一口。

在该剧结束后,他和陈乔恩的体重都增加了。


佟大为喜欢美食,但他会在拍戏的时候,通过节食来减肥,所以每天都会有不同的体型。

近日,佟大为被媒体披露,佟大为刚刚完成了一场戏,一身深蓝色的戏服,估计是一部营救题材。

尤其是头发,由于在拍戏的时候,一丝丝地粘在了头顶,好像很长时间没有清洗了。


而他的午餐,则是用白开水烹饪的。

一点胃口都没有。

可以想象,佟大为是多么的努力,才能让这个角色更加完美。

有网民感慨:明星们真是舍不得自己的体重。

而佟大为则说,他已经开始减肥了。

不过,这一次的减肥并没有太大的作用。


这种白开水煮的食物,一般都是用来熬汤的,一般都是熬不住的,再加上一些调味品。

实际上,通过适量的锻炼和节食来加速体内的油脂的吸收。

尽管许多名人都会在上传自己的相片时进行一些美化。

但实际上,只有通过节食才能达到改善体型的效果。


除非你永远呆在家里,让人看不见你。

佟大为并没有因此而懈怠自己的身体,他也在努力的训练自己的身体。

让自己变得更加强壮,更加有型。

他在老婆过生日的时候,还公开秀恩爱,佟大为过得很开心,他也很期待他能有更好的表现。


05,陈赫,

在《奔跑吧》里,陈赫就是一个聪明人。

由于善于思索,常常能预知到导演的圈套,深受广大听众的喜欢。

但随着人们对他的喜爱,关于他的体型的议论也越来越多。

陈赫自从上一期就一直是他的固定嘉宾,而且他越来越胖的身体也引起了不少人的不满。


他在《爱情公寓》里的时候,就已经给人留下了很深的烙印。

但是自从上了综艺节目,陈赫的体型就发生了“膨胀进化”。

由于是在景点或是人流密集的地方,所以陈赫在拍戏的时候,总是会去品尝一下本地的美食。

在拍戏的时候,他的食欲很好。


就这么一直到了最后。

在“加工”了三季之后,《肥窦初开》一直持续到了五期。

在助手说陈赫变得更肥的情况下,陈赫非常肯定地说道:“那是强壮,是强壮。”

彭昱畅是工作发福,陈赫则是吃不下饭。

不过还好,自从陈赫发福以后,周围的人就一直盯着陈赫的食量,防止他长得太快。


陈赫在《你好,李焕英》的片场里重新登场。

沈腾见到陈赫,惊讶的说道:“你是不是变瘦了?

陈赫微笑着回复:“我一天两次锻炼,一次两个钟头。”

再配上一份特别的爱心瘦身套餐。

所以陈赫的容貌,在短时间内发生了翻天覆地的变化。


事实上,减重也要靠自己的毅力,陈赫这种有毅力的人,很快就会瘦下来。

作为一个孩子的爸爸,陈赫当然要给自己的儿子树立一个榜样。

也期待着陈赫能够有更好的表现。

06,李荣浩,

“如果可以再来一次,我宁愿选择李白。”


在安徽蚌埠市,一曲《李白》使我们了解到了一个名叫李荣浩的天才。

自幼酷爱音乐,没有经过专门的教学,靠着录音机和课本自己学习。

见到儿子这么喜欢音乐,他的父亲就去南京报班,学着音乐。

这一读就是八年,18岁时,他靠着写书,挣到了人生中的首个黄金。


然后,他就进入了音乐界。

他的代表作包括《不将就》,《老街》和《年少有为》。

但是李荣浩的体重却是越来越高,越来越多的人开始注意到他的体重,很多人都以为他和他的女朋友结婚了。

在湖南举办的2015中秋节派对上,他向自己的女朋友杨丞琳坦白了自己的感情。


4年之后,他们被宣告结婚。

只是当时的疫情,加上工作上的原因,两人都没有举行过婚礼。

现在,李荣浩正在努力的减肥,准备结婚。

他对自己的所作所为,实在是太残忍了。

李荣浩曾曝光过自己最胖的时候,体重超过了200公斤。


那时候,他两天只有一餐,想要减肥。

其余的时候,都是靠着喝着。

他也明白,这么做对他的健康不利,但他必须尽快减肥。

体重减轻了16公斤,李荣浩的双眼,也在“变大”,没有了刚刚“睡醒”时的那种错愕。

网友们见他减肥这么顺利,都向他求教。


但当他们看完李荣浩的方案后,都觉得自己不行。

能吃这么少的食物,还能坚持工作,看来在这个圈子里,减肥的人都是有毅力的。

所有的能源都来自于体内的油脂,并且在餐后还有一个钟头的运动。

没有那么容易,想要减肥,必须要有足够的努力和牺牲。


但愿聪明的李荣浩,在减肥的时候,一定要注重自己的身体。

毕竟,一个好的身体,是一切的根本。

张惠妹07

对于张惠妹,想必已经耳熟能详,她曾经以一句“你是我妹妹,你是我宝贝”和《姐妹》一夜成名。

她的声音很好,长得也很漂亮。


在她出道的时候,可以说是当红歌手。

然而,当张惠妹的事业发展到了顶点的那一刻,她就再也没有出现过。

而当张惠妹重新回到公众视野的时候,却是完全不一样了。

那个时候,人们都发现了他们的生活,他们都很享受那些高热量的食物,比如炸鸡,比如可乐。


身体也在不断的发生着改变。

再加上工作和工作的不规律,张惠妹的容貌也发生了很大的变化。

张惠妹,在2015的时候,体重超过了200公斤,她的体型非常的肥胖,原本只有一只手那么大的脸,此时却变得有些肥胖。


他的脸颊上满是肥肉,大腿上也有大量的肥肉。

尽管张惠妹外表上的改变有点大,但是我们更多的还是她的嗓音,而非外表。

尤其是在张惠妹的个人音乐会上,她的声音还是那么的响亮有力。

毕竟歌手也是凡夫俗子,都有自己的情绪。


和我们比起来,他就像是多了一盏明灯。

但自从张惠妹发福之后,她就一直在努力减肥。

他一天要锻炼三个多钟头,一日三顿都是吃的,只吃一些蔬菜,不吃任何的食物。

当她真的很累的时候,就会多吃点东西,让自己的胃填满。


张惠妹在这种状态中已经坚持了5个多月,尽管工作非常的辛苦和疲惫,但是看到自己逐渐消退的那种满足感,还是让张惠妹有了继续下去的勇气。

网友们在网上看到张惠妹脱光了双下巴,腿部脂肪堆积,体重减轻了60公斤,让人难以置信。


很多人都在评论,说这是她还没有长肉的时候拍的,但是当张惠妹走上了演唱会的时候,所有人都以为张惠妹又回到了她的身边。

现在张惠妹已经瘦了,甚至还在直播间里和大家分享自己的减肥心得。

分享自己的减肥心得,并期望能对那些想要减肥的人有所帮助。


现在49岁的张惠妹,年纪虽大,但精神状态并不比一般的年轻人差。

她还是那么有吸引力,她也想让自己的作品,在以后的日子里,能够有更好的作品。

在这个竞争非常激烈的圈子里,艺人们都会拿出自己的本事,来展现自己的实力。


不过,她们都有一个共同点,那就是她们的身材和容貌。

按照现代社会的潮流,她们都是最漂亮的。

他也想让那些对他恨之入骨的艺人,将更多的好电影和歌曲,带到他们的面前。

也祝愿大家的工作顺利,一帆风顺。

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