35岁女性无一技之长，现在学什么技能还能逆袭？推荐5个零基础可学、就业快、收入稳...

养老敬老网 · 发表于 2025-8-28 01:20:46

35 岁没技能不用慌！5 个零基础能学的职业，上手快还稳定，普通人也能逆袭

前几天在小区超市碰到张姐，她手里攥着购物清单站在货架前发呆，聊了两句才知道，她儿子刚上小学，之前在家带娃没上班，现在想找工作却犯了难。“我都 35 了，除了会做个饭、收拾屋子，啥专业技能都没有，投了十几份简历，不是嫌我没经验，就是说我年龄不合适。” 张姐叹着气说，其实身边像她这样的人不少，总觉得这个年纪没一技之长，再想转行难如登天。

但真不是这样，我邻居李姐去年也是这情况，36 岁从全职妈妈重新出来找工作，一开始也到处碰壁，后来选了个零基础能学的职业，现在每个月收入稳定，还能按时接孩子放学。今天就跟大家唠唠，35 岁左右没技能，到底学啥能快速就业，还能有稳定收入，用几个身边人的真实事儿给大家做参考。

第一个：母婴护理师，细心就能做，客户靠口碑积累

先说李姐的事儿，她之前在家带了五年娃，对照顾小宝宝的流程特别熟，后来听人说做母婴护理师（就是咱们常说的月嫂）能赚钱，就去报了个短期培训班。一开始她也没底，怕自己学不会，结果上课内容全是日常能用到的：怎么给宝宝拍嗝、换尿布、做抚触，怎么给产后妈妈做简单的营养餐，都是她带自家娃时实践过的事儿，就是系统学了些专业方法，比如宝宝胀气该怎么处理，产后妈妈饮食要注意哪些营养搭配。

培训完考了个证，刚开始接活儿是朋友介绍的，人家看她带娃细心，对产妇也照顾得周到，后来客户就慢慢多了起来。现在李姐一个月接两单，一单能赚八千到一万，而且时间灵活，要是家里有事，还能跟客户商量调整时间。她常说，这活儿不用懂复杂的技术，只要有耐心、细心，把宝宝和产妇照顾好，就能有稳定的收入，比之前到处投简历强多了。

第二个：小儿推拿师，门槛低易上手，家长需求大

再说小区里的王嫂，她之前在小工厂上班，后来工厂效益不好裁员，她也失了业。她孙女小时候总感冒，去医院推拿几次后效果不错，她就想着自己学小儿推拿，既能照顾家里孩子，还能找份工作。她报了个线上培训班，每天晚上等孩子睡了就看视频学习，课程内容都是些简单的推拿手法，比如怎么推宝宝的小手、胳膊，怎么揉肚子，每个手法对应的什么情况，比如宝宝积食该用什么手法，感冒流鼻涕该推哪个部位，老师讲得特别通俗，还会用玩偶演示，一点都不难懂。

学了两个多月，她考了证，一开始在小区里帮邻居家孩子推拿，慢慢大家都知道她会这个，找她的人越来越多。后来她在小区门口租了个小门面，每天来推拿的孩子不少，一个月能赚六千多。她说，现在家长都注重孩子健康，不想动不动就吃药打针，小儿推拿需求大，而且这活儿不用体力，也不用加班，特别适合咱们这个年纪的人做。

第三个：家政收纳师，跟着学就能会，收入按单算

还有我远房表姐，她之前做家政保洁，后来发现现在很多人家里东西多，乱得没地方放，就想学家政收纳。她找了个有经验的收纳师带她，跟着学了一个月，从怎么给衣服分类、叠衣服，到怎么规划衣柜、抽屉空间，都是实操性的内容。第一次跟师傅去客户家，客户家衣柜乱得没法看，她跟着师傅把衣服按季节、款式分好类，叠得整整齐齐，还教客户怎么维持，客户特别满意，当场就给了她两百块小费。

现在表姐自己接收纳的活儿，按面积收费，一百平米的房子收纳一次能赚两千多，要是客户家东西多，还能多收点。她平均每个月能接四五单，收入差不多一万左右。她说，收纳这活儿不用懂什么高深知识，只要肯动手、有耐心，把客户家收拾得整洁、实用，客户就愿意找你，而且现在年轻人工作忙，没时间收拾家，收纳的需求只会越来越大。

第四个：社区早教助教，喜欢孩子就能做，工作环境轻松

我同事的妹妹小周，35 岁之前做行政，后来公司裁员，她也没了工作。她特别喜欢孩子，就想着找跟孩子相关的工作，后来看到社区里的早教中心招助教，就去试了试。早教助教不用有专业的幼教背景，只要参加中心的培训，学怎么跟小朋友互动、怎么辅助主课老师上课就行。比如上课前帮老师准备教具，上课的时候陪小朋友做游戏、读绘本，下课了跟家长简单反馈孩子的情况，都是些很日常的事儿。

小周培训了半个月就上岗了，现在每个月工资五千多，加上奖金能有六千。工作时间也规律，早上九点上班，下午五点下班，周末双休，还能陪自家孩子。她说，跟小朋友在一起特别开心，工作压力小，而且早教中心现在到处都有，找工作也容易，要是做得好，还能升为主课老师，工资还能再涨。

第五个：烘焙甜品师，跟着配方做就行，可开店可兼职

最后说我同学小林，她之前在超市做收银员，后来觉得工资低，想换个活儿。她平时喜欢在家烤饼干、做蛋糕，就想着专业学烘焙。她报了个烘焙培训班，学了三个月，从怎么揉面、打发奶油，到怎么烤面包、做蛋糕裱花，老师都一步步教，每个步骤都有配方，跟着做就能成功。一开始她在家做些小甜品，在朋友圈卖，没想到买的人还不少，后来她在菜市场附近开了个小甜品店，卖些蛋糕、饼干、蛋挞，生意还不错。

现在小林的小店每天能卖两三百块，除去成本，一个月能赚五千多。要是遇到节假日，比如生日、节日，订蛋糕的人多，还能多赚点。她说，烘焙这活儿只要肯练习，跟着配方做，就能做出好吃的甜品，而且现在大家都喜欢吃新鲜的手工甜品，不管是开店还是在家兼职做，都能有收入，特别适合零基础的人学。

其实 35 岁没技能真不用怕，关键是找对方向，选那些零基础能学、上手快、需求大的职业。上面说的这五个职业，都是身边人真实做过的，没有复杂的专业要求，只要肯学、肯做，就能快速就业，有稳定的收入。别总觉得自己年纪大、没经验，只要迈出第一步，慢慢积累，就能实现逆袭，把日子过好。

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